Vanhustenviikon jäsentilaisuus

Messukylänkatu 47, bussit 8A, 8B, 40A klo 10.30-13.00

Kahvitus klo 10.30-11.00

Tilaisuus klo 11.00

Aiheena kaatumisen ehkäisy.

 Sarkopenian eli ikääntymiseen liittyvän lihasmassan ja -voiman vähenemisen ehkäisemisestä sekä kuinka välttää gerasteniaa eli koko elimistön hauraus ja heikentymistilaa.

Saamme tutkimukseen perustuvan LIFE-Kaatumisenehkäisy-ohjelman pohjalta vinkkejä kuinka liittää  tasapaino- ja voimaharjoitteet osaksi arkitoimintojamme. Asiantuntijana fysioterapeutti Jonna Lankinen Nääsville ry:stä.

Tervetuloa kaikki mukaan!